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馄饨热量高吗(一碗小馄饨10个的热量)
2022-12-05

馄饨是我们日常生活中比较喜欢的食物,个头小小的里面包着一点肉末,配上汤一起吃,味道非常的鲜美。很多人喜欢在有空的时候买一些馄饨皮和肉馅回来包好放在冰箱里冻着,没有时间煮饭的时候就下一点馄饨吃,非常的方便。然而大家在吃馄饨的时候有没有留意过馄饨热量高吗相关问题呢?

馄饨热量高吗

克的馄饨所含有的热量大约为249大卡,一碗小馄饨的热量大概在550大卡之间。很多人喜欢将馄饨作为早餐食用,但是很多人不知道的是,馄饨这种食物的热量其实是比较高的,一碗馄饨的热量高达550大卡,这个数值比我们平时吃的炸鸡薯条热量还要高很多。馄饨皮是面粉做的,里面全部都是淀粉,淀粉本身的热量就不是特别低。外面卖的馄饨为了控制成本,也为了口感吃起来更好,不会选择纯猪瘦肉作为馅料,肯定是肥肉占的比较多一些,肥猪肉的热量相当高。外面卖的馄饨的汤底并不是清水加一些简单的盐、味精等调味料,而是加了荤油的。

由此可见馄饨热量是比较高的。所以对于减肥人士来说在吃馄饨的时候一定要关注馄饨热量高吗这个问题。