当前位置:梯迪西商务咨询(上海)有限公司母婴产后月经不调怎么办 产后月经不调怎么调理
产后月经不调怎么办 产后月经不调怎么调理
2022-09-25

生完宝宝后,很多新妈妈发现自己的月经变得不规律了,今天八宝网小编就来带大家探讨一下:产后月经不调怎么办 产后月经不调怎么调理

产后什么时候恢复月经?

产后月经恢复的时间主要和新妈妈哺乳时间的长短以及次数有关。没有进行母乳喂养的,一般在产后2~3个月左右恢复月经,如果是母乳喂养的,月经恢复的时间因人而异。有些新妈妈在产后4个月就会恢复月经,有些则可能整个哺乳期间都不会来月经,有些两次月经相隔时间1—2个月。这些都是正常现象,不用过于担心。

产后月经失调的原因

1、哺乳使体内泌乳激素上升,抑制排卵,所以月经没来。

2、月经少的原因:

子宫内膜比较厚、缺乏孕激素的作用,会出现月经少量的现象;卵巢卵细胞产生分泌的激素少,子宫内膜根本没有长起来,也会导致月经量少。

3、由于神经内分泌功能失调或者是药物(使用内分泌制剂)作用,而导致月经失调。

月经不调的表现

1、月经量过少

有的新妈妈产后月经周期正常,可是月经血量却很少。这可能是产后大出血、感染、子宫内膜黏连等造成的。有时候,气候突变、劳累疲倦、淋雨受寒、过度节食也会造成新妈妈月经量过少。如果新妈妈患有贫血、甲状腺疾病、内分泌失调等,也会导致月经量过少。

2、月经量过多大

多数新妈妈产后第一次月经量会比平时稍多,出血时间稍长,这主要是由于产后卵巢低剂量雌激素持续分泌,造成子宫内膜增生、脱落引起的。有时,过度劳累、精神紧张也可能引起月经量过多。如果新妈妈患有子宫肌瘤、子宫息肉等妇科疾病,或出现功能失调性子宫出血,也会造成月经量过多。

3、月经不规律

产后的月经不规律大多是内分泌功能失调所引起。另外,生殖器官有炎症或肿瘤、产后营养不良或服用某些内分泌制剂的药物等也可造成月经不规律。特别要注意的是,有些新妈妈产后不规则出血1~2个月,自认为是恶露或月经来潮而不就诊,这是非常危险的,有时会造成大出血,甚至需要切除子宫。

4、闭经

新妈妈产后如果出现闭经,可能是由于长期哺乳使血中的泌乳激素升高,脑下视丘的性腺荷尔蒙分泌素分泌减低所引起。产后卵巢和内分泌功能恢复缓慢,如果新妈妈过于肥胖或精神压力过大,或是因产后大出血、失血性休克等引起席汉氏综合征,也会闭经。另外,新妈妈产后长时间没来月经,也应警惕再次怀孕的可能。

产后月经不调怎么办

1、合理饮食

产后月经不调可通过合理的饮食搭配来进行调节,适当补充钙质,可以多吃一些丝瓜,有助于疏通经脉使血液更加流通,还可以起到清热解毒的功效;多吃羊肉粥可以补血止痛和补气;多吃猪皮冻还可以滋肾养肝养血益阴,更有助于调节月经不调。

2、保持心情愉悦

产后要保持愉悦的心情,可减少心理压力。特别是在经期月经来潮前一定要保持情绪的稳定,情绪不要有太大的波动。心情抑郁或沮丧常常是月经量减少甚至闭经,而情绪紧张可使月经量增多,月经提前。

3、适当运动

产后可以进行适当的运动,这样不仅有助于提高身体的免疫力,更有助于气血的运行。另外也要多休息,避免过度劳累,要做到劳逸结合。

4、按摩保健

妈妈还可以进行自我按摩,特别是对腹部的按摩。