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彩椒炒肚丝——祛斑强血管
2022-09-23

食物是我们生活的必备品,我们可以从食物中获取营养,同时也可以得到快乐。营养是可以供给我们身体需要的能量,才能让我们更加的健康。彩椒大家都吃过的,有五颜六色的颜色,而且还可以有祛斑的作用,下面介绍最简单的彩椒肚丝的做法,来学学吧。

彩椒肚丝

材料

肚丝,彩椒,盐,味精,糖,淀粉

做法

1、猪肚一只,煮熟,切丝。

2、彩椒切丝。

3、锅里放入一些油,油热以后放入彩椒继续煸炒,然后放入切好的肚丝一起翻炒。

4、加点水、盐、味精,滚一下。

5、最后放入少许的糖,可以用水淀粉勾芡一下,如果是汤汁比较少的话可以不用勾芡了,这样作出的味道会更加清爽一些的。

彩椒肚丝是很有营养的一道家常菜,做法简单,而且彩椒和肚丝的完美的搭配,可以补充身体所需的营养素,而且还可以提高人体的免疫力。彩椒是可改善黑斑及雀斑,还有消暑、补血、消除疲劳、预防感冒和促进血液循环等功效,能够使血液中的良好胆固醇增加,使血管强健,使血液循环转为良好,改善动脉硬化以及各种的心血管疾病。而且这道菜可以有效的促进新陈代谢,有防止脂肪堆积的作用,从而可以有减肥防病的功效哦。红椒也有抗氧化的能力,对于癌症和心脏病也有预防的作用。

关于彩椒肚丝的做法,大家都学会了吗,其实方法简单,又很有营养,大家不妨在平时的生活中学习做这道菜吧。肚丝的蛋白质和营养成分也是比较高的,搭配含有维生素的彩椒,可以补充营养素,对身体健康有帮助,来试试吧。