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​宝宝下饭菜怎么做
2022-09-13

宝宝由于还没有发育完全的牙齿,所以在食物方面不能选择太多,太硬的食物。遇到宝宝挑食则更加的麻烦,这对于一些习惯了平时吃法的父母来说是一项挑战,怎么样才能让宝宝吃到健康又开胃的菜,又能提高宝宝吃饭的兴趣呢?这就要从饭菜的做法上下手了,下面就来看一看介绍吧。

面条、米饭、鸡蛋、豆腐等等可以做出很多种适合宝宝的菜肴。

一、西瓜饭团做法:

1.准备好食材。

2.将油菜苔和苋菜分别用淡盐水浸泡冲洗干净后先将油菜苔焯水。捞出油菜苔后继续将苋菜焯软即可。

3.将苋菜用手挤出汁。油菜苔用料理棒打成泥。

4.米饭分成3份,分别加入苋菜汁、菜泥拌匀,剩下一份为白米饭。取一份粉色米饭撒上少许黑芝麻。

5.用保鲜膜团成圆球取出。在保鲜膜上铺一层白米饭。中间放上粉色饭团。收口包成球形饭团。

6.继续在保鲜膜上铺一层绿色米饭放上白色饭团最后用保鲜膜团成球。

7.最后用沾了水的刀切开后撒上点芝麻。

二、月亮星星蔬菜粥做法:

1.准备好食材。

2.将大米加水浸泡半小时到1小时。

3.菜叶用淡盐水浸泡片刻捞出用清水冲净。

4.将菜叶剁碎,将泡好的大米加5倍水和切好的菜叶一起中火熬制。

5.鸡蛋只取蛋黄打散。将蛋液在平底锅内摊成蛋饼切成星星和月亮的形状。

6.海苔切成星星月亮的眼睛。

7.熬好的米粥盛到碗中,放上星星月亮即可。

宝宝是一个新生的小生命,富有强烈的好奇心,所以做出一些新奇的菜肴能够吸引宝宝的注意,增加宝宝的进食量,让宝宝逐渐改掉挑食的习惯。但是,由于宝宝的身体比较脆弱,各项功能还没有发育完全,所以,子啊制作宝宝下饭菜时要考虑易消化易吸收的食物。